Jóga

Jóga je dokonalá věda života, jež vznikla před tisíci lety. Jde o nejstarší systém osobnostního rozvoje, o metodu k nalezení a udržení vnitřního klidu a harmonie.

Jóga

Jedinečná metoda,  která kombinuje pohyby potřebné pro fyzické zdraví s dechovými a meditačními technikami, které zajišťují v mysli klid a mír.

Jógu může praktikovat kdokoli.

Ke cvičení jogových asan není potřeba žádné zvláštní vybavení ani šaty. Stačí kousek prostoru  a touha žít zdravý a spokojený život. Ásány procvičí každou část těla. Protáhnou a zpevní svaly a celý kosterní systém, mají vliv i na vnitřní orgány, žlázy a nervy a udržují celý systém zářivě čistý.

Pránájáma – jógová dechová cvičení – oživuje tělo a pomáhá ovládat mysl.

Šťastny nechť jsou všechny bytosti. Óm.